Traduccion

2018/01/17

Puesta a Punto

After all the large meals and excesses of Christmas' Holidays,
it's time to get back in shape and be fit again!
 Let's go back to the TV classics for inspiration:


 Hello Friends!
I am Eva Nasarre and I welcome you to our daily fine tuning program: Puesta a Punto!

 Let's start with the neck exercices...

right
1,2,3,4,5,6,7,and 8

 left
inspire....

... expire
and now the back exercices


 now to the floor!

Now we are going to work on the abdominals

1,2,3,4,5,6,7 and 8

 and now the legs

1,2,3,4,5,6,7 and 8

and now we are going to repeat everything with the best 80's music!!!

That's all for today, folks!
See you tomorrow at the same hour in the same channel!

6 comments:

  1. Me ha encantado la clase de gimnasia, y desde luego la Nancy es clavada a Eva Nasarre. Ya veo que estas chicas se preocupan por su forma física, y claro, luego todos los vestidos les sientan bien.
    Saludos.

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    1. jajajaja, algun secreto tenian que tener las Nancys para ser la más bonitas!!!! un abrazo!!!

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  2. Very inspiring! And everybody looks very cool in the lovely gymnastics outfits :-).

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    1. I don't if I will be ble to follow their example.. but it's dood to know their secret to stay fit!!! regards!!!

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  3. Genial el grupo de Eva Nasarre y esos Lucas están de muerte!!!. La coreo, el vestuario, las niñas, los niños...todo súper cuidado. Quién sabe!, cualquier día hacen una colaboración con los de Fama o los de Zumba... :)
    Un besote

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    1. gracias, Limon!!!! alguno de estos ya participó hace unos años en el remake de Fama, los 80 les tiran mucho, con la zumba aun no se han atrevido, pero todo llegará!!!

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